Whey (Ристор)

WHEY (Ристор III сывороточный) — продукт, необходимый для обеспечения организма качественным белком, что очень важно в период интенсивных тренировок, когда потребность организма в белке возрастает. Недостаточное его потребление приводит к снижению работоспособности и замедлению роста и восстановления мышц.
Белковая смесь состоит из молочной сыворотки, полученной методом ультрафильтрации (КСБ-УФ), и казеина (молочного белка). Сывороточный белок быстро усваивается и богат BCAA — аминокислотами с разветвлен- ными боковыми цепочками (L-валин, L-изолейцин и L-лейцин). BCAA снижает катаболический эффект и способствует восстановлению после тренировок. Казеиновый белок расщепляется на аминокислоты медленнее сывороточного и продолжает снабжать мышечные клетки в течение продолжительного времени. Cмесь этих белков снабжает ваши мышцы аминокислотами сразу после приема и продолжает снабжать их и дальше, что поможет вам нарастить мышечную массу, ускорить восстановление и предотвратить катаболизм.

Кроме белков и углеводов, WHEY содержит важнейшие витамины, необходимые для полноценных занятий спортом:

• Тиамин (B1) играет важную роль в процессах метаболизма углеводов и жиров, ускоряет и усиливает процесс расщепления BCAA.
• Ретинол и рибофлавин (А и B2) необходимы для здоровой кожи и крепких костей.
• Кальция пантотенат (В5) необходим для обмена жиров, углеводов, аминокислот.
• Пиридоксин(B6) участвует в переработке аминокислот, являющихся строительным материалом белка.
• Фолиевая кислота необходима для создания новых клеток и поддержания их в здоровом состоянии.
• Аскорбиновая кислота и токоферол (C и Е) являются важнейшими антиоксидантами.

Для получения одной порции, необходимо смешать один мерный стакан с горкой (45г) порошка с 200-400 мл воды или обезжиренного молока. Принимать за 30-45 минут до тренировки и в течение часа после. Также можно добавить один приём перед сном и/или утром. В дни отдыха — один раз между приемами пищи.