Протеин является, пожалуй, самой важной составляющей диеты каждого атлета. Это необходимый материал для прироста и восстановления мышечной массы. На самом деле, протеин необходим для роста и развития. Протеины, из которых строится человеческое тело, не берутся непосредственно из пищи, точнее сказать, протеин, получаемый из пищи, разбивается на аминокислоты, которые затем используются организмом в качестве строительных блоков. Это означает, что именно аминокислоты, а не протеин сам по себе, являются необходимыми нутриентами.
Из 20 аминокислот, необходимых организму для построения массы, 11 являются заменимыми, поскольку организм сам их может синтезировать. Оставшиеся 9 аминокислот не могут быть синтезированы внутри организма, поэтому они называются незаменимыми. Эти аминокислоты должны быть получены из повседневной пищи или добавок.
Организм человека по-разному использует протеин в течение и после тренировки. В те несколько часов после тренировки организм начинает строить так называемые структурные протеины из аминокислот, полученных в результате разложения пищевого протеина; это необходимо для восстановления и последующего роста. Вот почему атлеты должны потреблять достаточное количество протеина с пищей или добавками. Длительность тренировок также влияет на то, каким образом организм добывает энергию.
Учитывая все это, Ultimate Nutrition разработала ProStar Whey Protein — протеин, содержащий все необходимые заменимые и незаменимые аминокислоты для атлетов как аэробного, так и анаэробного тренинга. Prostar Whey может успешно использоваться и не атлетами. Это превосходный источник сывороточного протеина для каждого человека, стремящегося вести здоровый образ жизни.
Количество питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка - 30 г) продукта:
Калории – 120, в т. ч. Калории от жиров – 15
Всего жиров – 1,5 г
Холестерин – 20 мг
Натрий – 50 мг
Всего углеводов – 3 г
Протеин – 23 г
Типичный аминокислотный состав на порцию:
L-лейцин – 2937 мг
L-изолейцин – 1418 мг
L-валин – 1099 мг
L-лизин – 2436 мг
L-треонин – 960 мг
L-метионин – 471 мг
L-фенилаланин – 884 мг
L-триптофан – 586 мг
L-аргинин – 419 мг
L-аспарагиновая кислота – 2359 мг
L-цистин/цистеин – 847 мг
L-аланин – 1161 мг
L-глутаминовая кислота – 3879 мг
L-глицин – 434 мг
L-гистидин – 471 мг
L-пролин – 950 мг
L-серин – 899 мг
L-тирозин – 790 мг
Ингредиенты:
Микро- и ультрафильтрованный сывороточный протеин (концентрат и изолят протеина высочайшего качества), лецитин, натуральные и искусственные ароматизаторы, кристаллическая фруктоза, сукралоза, ацесульфам калия, неотам.
Рекомендации по применению спортивного питания:
Добавьте одну ложку порошка в 180–230 мл воды или молока
